- Про клініку
-
Методи лікування
Лазерна корекція Хірургія катаракти Нічні лінзи Парагон (ортокератологія) Корекція астигматизму Лікування глаукоми Внутрішньоочні (факічні) контактні лінзи Лікування захворювань сітківки Лікування кератоконусу Лікування кератитів Лікування косоокості Хірургія дакріоциститу Пластична офтальмохірургія Контактні лінзи Апаратні методи лікування зору Оптика Гігієна вій Діагностика зору
- Хвороби очей
- Запитання та відгуки
- Контакти
- Головна »
- Про клініку »
- Публікації фахівців »
- Шеремет Світлана Володимирівна: публікації »
- Как правильно организовать рабочее место для шк...
Как правильно организовать рабочее место для школьника
Рабочее место школьника должно быть хорошо освещено. Письменный стол для занятий необходимо разместить у окна. Вечером, кроме общего освещения, нужно пользоваться настольной лампой с непрозрачным абажуром. Свет от лампы должен падать слева и только на рабочую поверхность.
Наиболее приемлемым вариантом светильника остается настольная лампа с обычной лампочкой накаливания мощностью 60W, лучше матовой. При этом световые лучи, должны падать на рабочую поверхность, но ни в коем случае не падать в глаза ребенка. Важно, чтобы поверхность стола не отражала световых лучей (полированное покрытие).
Рекомендуемая продолжительность работы с компьютером:
- детям в возрасте 6 лет – не более 15 минут,
- 7-9 лет – не более 20 минут непрерывной работы на компьютере в течение дня,
- в более старшем возрасте – до 30 минут в течение одного занятия или по 20 минут при двухчасовом занятии.
Монитор компьютера должен быть установлен на расстоянии 50-70 см от глаз, при этом центр экрана расположен на 10-15 см ниже уровня глаз. Освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения, а контрастность между изображением на экране и фоном экрана – максимальной. Через 30-40 мин необходимо делать 5-минутный перерыв и проделать гимнастику для глаз, укрепляющую глазные мышцы для профилактики зрительного утомления.
Дети должны соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Для профилактики заболеваний глаз и при спазме аккомодации и близорукости рекомендованы следующие виды спорта: бадминтон, теннис, настольный теннис, волейбол, метание, спортивное ориентирование.
Сон – не менее 8-10 часов.
Вадим, 24.03.2020 14:36:00
Устранили птоз верхних век обоих глаз. Большая благодарность Бариновой Анне Александровне, можно сказать ,лучший специалист в Украине по пластике век. У меня и у моей дочки, был врождённый птоз верхних век. За время своей жизни делали операции в разных клиниках. Но все было ,мягко говоря не совсем удачно. Даже обратившись с дочкой (8 лет) в одесскую клинику Филатова, нас не спешили оперировать, а советовали приезжать через пару лет. Как то случайно в интернете нашли информацию о том что в клинике Айлаз ,есть опытный доктор по пластике век, тем более с опытом детских операций. Поэтому результатом мы очень довольны. Пишем этот отзыв понимая что много людей в Украине , с такой же проблемой как была у нас, поэтому хотелось помочь своим советом, как если бы нам подсказали в свое время. 0962079624 karapetianvadim@gmail.com