- О клинике
-
Методы лечения
- Лазерная коррекция
- Хирургия катаракты
- Ночные линзы Парагон (ортокератология)
- Коррекция астигматизма
- Лечение глаукомы
- Внутриглазные контактные линзы (факические линзы)
- Лечение заболеваний сетчатки
- Лечение кератоконуса
- Лечение кератитов
- Лечение косоглазия
- Хирургия дакриоцистита
- Пластическая офтальмохирургия
- Контактные линзы
- Аппаратные методы лечения зрения
- Оптика
- Гигиена век
- Диагностика зрения
- Болезни глаз
- Вопросы и отзывы
- Контакты
- Лазерная коррекция
- Хирургия катаракты
- Ночные линзы Парагон (ортокератология)
- Коррекция астигматизма
- Лечение глаукомы
- Внутриглазные контактные линзы (факические линзы)
- Лечение заболеваний сетчатки
- Лечение кератоконуса
- Лечение кератитов
- Лечение косоглазия
- Хирургия дакриоцистита
- Пластическая офтальмохирургия
- Контактные линзы
- Аппаратные методы лечения зрения
- Оптика
- Гигиена век
- Диагностика зрения
Лазерная коррекция
Хирургия катаракты
Ночные линзы Парагон (ортокератология)
Коррекция астигматизма
Лечение глаукомы
Внутриглазные контактные линзы (факические линзы)
Лечение заболеваний сетчатки
Лечение кератоконуса
Лечение кератитов
Лечение косоглазия
Хирургия дакриоцистита
Пластическая офтальмохирургия
Контактные линзы
Аппаратные методы лечения зрения
Оптика
Выбор оправы
Солнцезащитные очки
Гигиена век
Диагностика зрения
- Что такое лазерная коррекция зрения
- Заболевания, которые лечат с помощью лазерной коррекции
- Подходит ли вам лазерная коррекция зрения?
- Требования к лазерной коррекции
- Диагностика при подготовке к лазерной коррекции
- Лазер Wave Light EX 500 (версия 2015 года)
- Программа поддержки украинских пенсионеров «Живи и радуйся»
- Что такое катаракта и как её победить?
- Хирургическое удаление катаракты
- Кто проводит хирургию катаракты в АЙЛАЗе
- Обязательные обследования для пациентов, проходящих оперативное лечение в клинике «АЙЛАЗ»
- Метод факоэмульсификации
- Рефракционная Терапия Роговицы (CRT)
- Подбор линз
- Линзы Paragon
- Коррекция зрения у детей
- Показания к рефракционной терапии
- Как пользоваться линзами Парагон? (видео)
- Коррекция астигматизма, устранение астигматизма
- Аркутом Палликариса
- Наиболее распространенные вопросы по астигматомии
- Отзывы пациентов
- Стоимость астигматомии
- Лечение глаукомы
- Диагностика при глаукоме
- Лазерные методы лечения глаукомы
- Хирургия глаукомы
- Программа годичного мониторинга глаукомы
- Видеокомментарий специалиста И.А. Ковалёва о диагностике и лечении глаукомы
- За пределами возможностей лазерной коррекции зрения
- Как проводится имплантация внутриглазных контактных линз
- Кто занимается имплантацией внутриглазных контактных линз
- Видеокомментарий доктора А.И. Ковалёва о внутриглазных контактных линзах
- Отзывы пациентов
- Стоимость внутриглазных контактных линз
- Лечение диабетической ретинопатии
- Часто задаваемые вопросы пациентами с сахарным диабетом и диабетическими заболеваниями глаз
- Диспансерное наблюдение за пациентами с диабетом
- Лечение отслойки сетчатки
- Лазерное лечение заболеваний сетчатки
- Хирургическое лечение – витрэктомия
- Кросс-линкинг
- Лампа Зайлера
- Как проводится процедура кросс-линкинга
- Кто проводит лечение кератоконуса в АЙЛАЗе
- Галерея
- Наиболее распространенные вопросы
- Лечение воспалительных и дистрофических заболеваний роговицы
- Диагностика при заболеваниях роговицы
- Наиболее распространенные вопросы по лечению кератитов и кросс-линкингу
- Отзывы пациентов
- Стоимость лечения кератитов
- Методы лечения косоглазия
- Аппаратное лечение косоглазия
- Хирургия косоглазия
- Кто проводит лечение косоглазия в АЙЛАЗе
- Наиболее распространенные вопросы по лечению косоглазия
- Обязательные обследования для детей, проходящих оперативное лечение в клинике «АЙЛАЗ»
- Хирургия дакриоцистита
- Заболевания, которые лечат хирургией дакриоцистита
- Стоимость хирургического лечения дакриоцистита
- Блефаропластика
- Фотогалерея блефаропластики
- Кто выполняет блефаропластику
- Ответы на наиболее распространённые вопросы по блефаропластике
- Стоимость блефаропластики
- Хирургия птоза
- Применение контактных линз
- Мягкие кастомизированные контактные линзы
- Жёсткие кастомизированные контактные линзы
- Склеральные линзы
- Кастомизированные косметические линзы
- Линзы для дальтоников
- Аппаратные методики лечения в современной офтальмогии
- Перечень аппаратов
- Амблиопия
- Умные очки Vidi
- Астенопия
- Косоглазие и бинокулярное зрение
- АЙЛАЗ-Оптика на Петровке
- Координаты оптики на Петровке
- Линзы для дальтоников
- Очки
- Оптические линзы
- Выбор оправы
- Компании оправ
- Оправы от компании Groupe Socodeix
- Оправы от компании Anna Sui
- Оправы от компании Ballet Image
- Оправы от компании Blugirl
- Оправы от компании Blumarine
- Быть или не быть лазерной коррекции? Как выбрать правильную клинику для Лазерной Коррекции (LASIK)? Часть 1
- Можно ли прогнозировать результаты лазерной коррекции? Часть 2
- Что сегодня нового в лазерной коррекции зрения? Часть 3
- Мифы и реальность о лазерной коррекции
- Действительно ли компьютер так вреден нашему зрению
- Ещё раз о катаракте. Неизбежное и обратимое
- Международный день зрения. Ещё раз о катаракте
- Какая реальная стоимость операции по удалению катаракты. На чём нельзя экономить?
- О чём не подозревают родители? Или что мы знаем о зрении наших детей?
- У моего ребёнка близорукость. Какой вид коррекции выбрать?
- Коррекция зрения во сне, или Ночная Ортокератология. Жемчужины и подводные рифы
- Чудо – линзы «Парагон». Вы спите – они лечат!
- Что такое ортокератология
- Можем ли мы бороться с возрастными недугами глаз? Будем видеть – будем радоваться жизни!
- У меня периферическая дегенерация сетчатки. Чего мне ждать?
- Плавающие помутнения стекловидного тела: лечить или нет?
- У Вас рябит в глазах?
- Сахарный диабет и его влияние на зрение. Диабетическая ретинопатия
- Косоглазие. Можем ли мы ждать?
- Что надо знать родителям об аппаратном лечении глаз у детей
- Можем ли мы помочь своим детям вылечить косоглазие навсегда?! ДА!
- Аппаратное лечение – зачем и когда это нужно?
- Золотой грузик: офтальмологическое лечение паралича лицевого нерва в центре АЙЛАЗ ::: Видеокомментарии доктора
- Эндокринная орбитопатия, или болезнь Грейвса ::: Видеокомментарии доктора
- Косоглазие. Можем ли мы ждать?
- Как правильно организовать рабочее место для школьника
- Аппаратное лечение – зачем и когда это нужно?
- Рефракционная терапия – ночная коррекция зрения – ночные линзы Парагон
- Контактные линзы
- Интересные факты об очках
- Оправы очков
- История возникновения солнцезащитных очков
- Как предупредить возникновение компьютерного зрительного синдрома
Диагностика зрения
Близорукость
Дальнозоркость
Астигматизм
Пресбиопия
Катаракта
Глаукома
Болезни сетчатки
Заболевания роговицы
Косоглазие
Эндокринная орбитопатия, или болезнь Грейвса
Сухой глаз
Дакриоцистит
Птоз
- Диагностика зрения
- Отзывы пациентов
- Галерея
- Проверьте ваше зрение онлайн
- Стоимость диагностики зрения
- Глаукома
- Программа оценки степени рисков возникновения глаукомы
- Диагностика при глаукоме
- Методы лечения глаукомы
- Диабетическая ретинопатия
- Диагностика при диабетических заболеваниях глаз
- Диспансерное наблюдение за пациентами с диабетом
- Часто задаваемые вопросы пациентами с сахарным диабетом и диабетическими заболеваниями глаз
- Заболевания сетчатки
- Диагностика при заболеваниях сетчатки
- Заболевания роговицы и их лечение
- Кератоконус
- Кератиты
- Диагностика при заболеваниях роговицы
- Методы лечения заболеваний роговицы
- Что такое косоглазие и как его лечить?
- Наиболее распространенные вопросы по косоглазию
- Методы лечения косоглазия
- О чём не подозревают родители? Или что мы знаем о зрении наших детей?
- У моего ребёнка близорукость. Какой вид коррекции выбрать?
- Что надо знать родителям об аппаратном лечении глаз у детей
- Как сохранить зрение ребёнка
- Можем ли мы бороться с возрастными недугами глаз? Будем видеть – будем радоваться жизни!
- У меня периферическая дегенерация сетчатки. Чего мне ждать?
- Плавающие помутнения стекловидного тела: лечить или нет?
- Сахарный диабет и его влияние на зрение. Диабетическая ретинопатия
- Брошюра (пособие) для пациентов «Сахарный диабет и зрение»
- Косоглазие. Можем ли мы ждать?
- Что надо знать родителям об аппаратном лечении глаз у детей
- Можем ли мы помочь своим детям вылечить косоглазие навсегда?! ДА!
Вопросы и ответы
Видеокомментарии
Отзывы
Заказать буклет
Теперь стало возможным получить подробную информацию о некоторых услугах центра "АИЛАЗ" с помощью буклетов, бесплатно присылаемых Вам по почте. Вы можете выбрать любой из наших буклетов
Виртуальный тур
Узнайте о зрении больше на сайте oko.club
- Главная »
- О клинике »
- Публикации специалистов »
- Шеремет Светлана Владимировна: публикации »
- Как предупредить возникновение компьютерного зр...
Как предупредить возникновение компьютерного зрительного синдрома
И ещё раз о компьютерном синдроме
Сайт Социальной статистики недавно опубликовал следующие данные по вопросу «Сколько времени в неделю вы проводите за компьютером?»:
- Более 60 часов – 15% опрошенных,
- Более 40 часов – 8% опрошенных,
- Более 30 часов – 10% опрошенных.
Это средняя статистика по всем странам, всем возрастам и социальным группам.
По результатам недавно проведенного интернет-журналом «Мамин клуб» опроса 41,53% участников указали на то, что компьютер – это средство общения с друзьями, 22.3% указали, что это рабочее оборудование, 19.49% опрошенных компьютер нужен для того, что бы быть в курсе мировых событий.
Сегодня компьютер – это обязательный атрибут нашей коммуникации. И наша жизнь без компьютера сегодня практически невозможна.
Но, к сожалению, длительное пользование компьютером оказывает и отрицательное действие на наш организм.
У 80% всех опрошенных пользователей компьютера когда-нибудь да болели глаза во время работы с компьютером!
Известно, что при длительной работе за компьютером взгляд фиксируется на мониторе и частота моргания резко уменьшается. По некоторым данным, человек, работая за монитором, моргает в 10-15 раз реже, чем в обычной жизни, и это приводит к пересыханию поверхности глаза. Появляются жалобы на дискомфорт, жжение, «песок» в глазах, гиперемию, чувства усталости и сухости глаз, желание закрыть глаза, затуманивание зрения, двоение предметов и расплывчатость изображения на экране, часто отмечают проблемы с фокусировкой при взгляде на ближнее и дальнее расстояния, а также на боль в области глазниц, лба и переносицы, головную боль и боль при движении глаз. Согласитесь, не хочется расплачиваться собственным здоровьем. Всё зависит только от нас с вами.
Несколько простых советов помогут вам уменьшить негативное влияние компьютера
Прежде всего, рекомендовано правильно организовать рабочее место за компьютером. Установите монитор на расстоянии 50-70 см от глаз, при этом центр экрана должен быть на 10-15 см ниже уровня глаз. Освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения, а контрастность между изображением на экране и фоном экрана – максимальной.
Через каждые 30-40 минут необходимо делать хотя бы 5-минутный перерыв.
Его можно провести с пользой, сделав специальную гимнастику, укрепляющую глазные мышцы для профилактики зрительного утомления:
- Перемещение взгляда при закрытых глазах. Закройте глаза, расслабьте брови. Чувствуя напряжение глазных мышц, медленно переведите глаза в крайнее левое положение, а затем в правое. Старайтесь не щуриться. Повторите 10 раз.
- Перемещение взгляда по монитору компьютера. Медленно пронумеруйте углы монитора и перемещайте взгляд по 10 раз по следующим схемам: 1-2-3-4; 1-3-4-2; 1-2-4-3; 4-3-2-1. Голову держите прямо, мышцы лица и шеи должны быть расслабленными.
- Зажмуривание глаз. Глубоко вдохните, закрыв глаза как можно сильнее. Все мышцы лица и шеи напряжены. Задержите дыхание на 10 секунд, стараясь не расслабляться, затем быстро выдохните, широко открыв глаза и рот. Повторите 5 раз. Упражнение улучшает кровообращение, расслабляет глазные мышцы.
- Упражнение для век. Положите кончики пальцев на виски, 10 раз быстро и легко моргните с максимальной скоростью. Вы не должны ощущать движения мышц под пальцами. Закройте глаза и отдохните. Повторите 3 раза.
- Перемещение взгляда с ближней точки на отдаленную. Встаньте перед окном. Закройте ладонью левый глаз. В правую руку возьмите карандаш, расположите у кончика носа. Глядя правым глазом на карандаш, медленно отодвигайте его от лица на расстояние вытянутой руки, затем переведите взгляд на ближайший объект за окном, затем на более дальний. Медленно переведите взгляд обратно к кончику носа. Повторите упражнение для левого глаза, затем для обоих глаз вместе.
- Пальминг. Это очень простое и эффективное упражнение для снятия напряжения глаз. Встряхните ладони, представляя, что вы сбрасываете отрицательную энергию, затем быстро потрите ладони одну о другую. Положите ладони на закрытые глаза так, чтобы они перекрещивались в области переносицы, как бы образуя очки, слегка прижмите, чтобы под них не проникал свет. Можно опереться локтями на стол. Спину держите ровно. Расслабьтесь и постарайтесь увидеть абсолютно черный цвет. Длительность упражнения от 1 до 20 минут.
Также рекомендовано использовать современные мониторы, максимально отвечающие современным гигиеническим требованиям и нормам. Обязательно используйте увлажняющие капли, которые препятствуют высыханию слезы, способствуют увлажнению поверхности глаза, устраняя ощущение усталости, сухости и дискомфорта.
Для комфортной работы за компьютером можно посоветовать компьютерные очки, со специальным фильтром (блублокер) и антибликовым покрытием, которые защищают от неприятных отблесков, позволяют значительно снизить зрительное утомление, повышают четкость и контрастность изображения, защищают глаза от влияния магнитного поля и очковые линзы от намагничивания.
В АИЛАЗ-Оптике готовы помочь вам приобрести правильные компьютерные очки, подобранные индивидуально под ваши потребности.
Вадим, 24.03.2020 14:36:00
Устранили птоз верхних век обоих глаз. Большая благодарность Бариновой Анне Александровне, можно сказать ,лучший специалист в Украине по пластике век. У меня и у моей дочки, был врождённый птоз верхних век. За время своей жизни делали операции в разных клиниках. Но все было ,мягко говоря не совсем удачно. Даже обратившись с дочкой (8 лет) в одесскую клинику Филатова, нас не спешили оперировать, а советовали приезжать через пару лет. Как то случайно в интернете нашли информацию о том что в клинике Айлаз ,есть опытный доктор по пластике век, тем более с опытом детских операций. Поэтому результатом мы очень довольны. Пишем этот отзыв понимая что много людей в Украине , с такой же проблемой как была у нас, поэтому хотелось помочь своим советом, как если бы нам подсказали в свое время. 0962079624 karapetianvadim@gmail.com