Как времена года влияют на наши глаза

Традиционно люди всю свою жизнь ориентируются на четыре времени года. Мы должны учитывать многочисленные влияния сезонности на наш организм и здоровье. Так давайте узнаем, как смена времён года влияет на наши глаза, два наших самых ценных органа, чтобы мы могли поддерживать их счастливыми и безупречно функционирующими круглый год.

• Зима

Холодный воздух зимнего сезона компенсируется тёплым воздухом внутри нашего организма, поэтому этот контраст может нанести вред всему телу от носовых пазух и кожи до суставов и даже настроения.

Относительно глаз, то одна из больших проблем зимой заключается в сухости холодного зимнего воздуха, создающего условия для пересыхания глаз. Поэтому важно минимизировать сухость в глазах, оставаясь в хорошо увлажнённом воздухе, а также используя увлажнитель в вашем доме, чтобы добавить немного необходимой влаги.

Ещё одна проблема, которая проявляется в более суровых условиях и климате – это покраснение, болезненность и воспаление. Веки могут опухнуть или глаза могут потерять свой цвет из-за аллергии, или даже может появиться снежная слепота.

Низкие температуры способны вызвать сужение кровеносных сосудов в глазах и вокруг глаз, приводящее к немедленным изменениям зрения и появлению таких симптомов, как двоение в глазах и размытость. Эти изменения наиболее распространены, когда вы долгое время находитесь на улице при температуре значительно ниже нуля. Если вы заметили такие симптомы и ваше зрение изменилось на холоде, лучше скорее переместитесь в тёплое место.

Наконец, хотя зимнее небо часто бывает тёмным и мрачным, снег и лёд имеют отражающий эффект, поэтому значительно увеличивают количество света. Те, у кого чувствительные глаза, могут испытывать дискомфорт, что может вызвать более частое моргание и другие симптомы при ярком зимнем свете. В таких зимних условиях защищайте глаза при длительном выходе на улицу, например, во время пеших прогулок, катания на лыжах или других занятий, надев высококачественные противосолнечные очки, которые вы можете приобрести у нас в оптике.

• Лето

Всем известна опасность, которую солнце представляет для ваших глаз. И всё же многие люди ежегодно не обращают внимания на предупреждения и в результате страдают от ожогов роговицы, катаракты и рака глаз.

Солнечный свет состоит из различных излучений (электромагнитной энергии или энергии субатомных частиц). Наиболее разрушительная часть из них – ультрафиолетовое (УФ) излучение. Ультрафиолетовое излучение вызывает большую часть повреждений наших глаз как при кратковременном, так и при долгосрочном воздействии.

К счастью, как многие из вас уже знают, можно применить различные меры предосторожности, чтобы защитить глаза от солнечных лучей. Например, защитные очки и шляпы защитят от попадания прямых солнечных лучей, а солнцезащитный крем защитит нежную кожу вокруг глаз. Конечно, лучший совет оставаться в помещении, если на улице очень солнечно.

Как и зимой, наши глаза могут страдать от низкой влажности и в летние месяцы из-за охлаждения в помещении. Влажность – это количество воды в воздухе в любой момент времени. Она непостоянна: как и погода, она всё время меняется, но необычно низкая влажность может навредить вашим глазам.

Для глаз предпочтительней влажная среда, когда влага смазывает роговицу и смывает грязь. Таким образом, недостаток влаги означает, что они могут чесаться, раздражаться и быть восприимчивыми к повреждениям или инфекциям.

Кондиционирование воздуха в офисных зданиях, торговых центрах и самолетах – враги глаз, поскольку они часто поддерживают низкую влажность. Если вы не можете изменить окружающую среду и наслаждаться нормальным уровнем влажности, важно регулярно увлажнять глаза другими способами, лучший из которых – использовать глазные увлажняющие капли.

• Весна-осень

Зимние и летние месяцы, безусловно, представляют наибольший риск для ваших глаз и зрения. Но переходные месяцы между ними, с их часто нестабильными условиями и перепадами температуры, также могут быть источниками значительных оптических нарушений.

Например, шторм может повлиять на ваши глаза по-разному. Во-первых, он способен вызвать у вас аллергические реакции, повреждения или инфекцию из-за мусора, который может присутствовать в воздухе. Во-вторых, экстремальный ветер может высушить глаза и подвергнуть вас риску, упомянутому выше.

Лучший совет, как предотвратить повреждения глаз, вызванные штормом – это найти укрытие и отсидеться. В противном случае лучше всего надеть соответствующую защиту и прикрыть глаза, пока не распогодится.

Как высокие, так и низкие температуры могут повредить глаза. Некоторые люди обнаруживают, что при низких температурах их глаза могут болеть, сохнуть и даже замерзать, поскольку большая часть влаги в воздухе замерзает и сливается с разными присутствующими там объектами. У других глаза слезятся при низких температурах и могут даже опухать из-за сужения кровеносных сосудов в глазах.

Влияние солнечного света полезно для глаз, но есть данные, свидетельствующие об увеличении риска развития ранней катаракты из-за длительного воздействия высоких температур. Чтобы уменьшить влияние высоких температур на глаза, часто пейте воду, которая поможет избежать обезвоживания. Кроме того, оставайтесь в помещениях с кондиционированием воздуха, если влажность в них хорошо регулируется.

Ваши глаза и зрение нуждаются в хорошем уходе в течение всего года!

Ношение мягких контактных линз поможет преодолеть многие сезонные проблемы. Также вы можете узнать, как лазерная коррекция зрения в состоянии принести пользу вашим глазам, связавшись со специалистами нашей клиники. Берегите себя!