ТОП-10 советов, как сохранить глаза в безопасности во время пандемии

По состоянию на ноябрь-декабрь 2020 года принято считать, что риск передачи COVID-19 через глаза или слёзы является минимальным. Значит ли это, что зрительные органы следует исключить из списка опасностей пандемии? Отнюдь! Почему? Потому что любые линзы контактируют с воздухом и руками, а значит, наибольший риск представляют привычки, связанные с их ношением.

Нам не нужно беспокоиться о том, что слёзы, которые содержат вирус, инфицируют контактные линзы. Но мы должны осознавать растущую потребность в тщательной гигиене и соблюдении стерильных норм в период высокого риска заражения.

Офтальмологическая клиника «АЙЛАЗ», основываясь на исследованиях Американской Академии оптометрии, предоставила полезные практические рекомендации украинским пациентам:

1. вероятность передачи вируса со слезой – одна из самых маленьких из всех возможных вирусных заражений COVID-19;
2. классические очки не обеспечивают защиты от COVID-19. Жидкие капли биоматериалов всё же могут попасть на поверхность глаза;
3. ношение контактных линз само по себе не увеличивает риск заражения COVID-19. Однако, если вы заболели, не следует надевать контактные линзы в это время;
4. одевание или снятия линз без гигиены рук увеличивает риск заражения COVID-19 (а также другими инфекциями). Обязательно мойте руки тёплой водой с мылом не менее 20 секунд. Внимание: мыльному раствору отдаётся предпочтение по сравнению с дезинфицирующим средством для рук, так как спирт в дезинфицирующем средстве может вызвать дискомфорт для глаз;
5. контакт с глазами и лицом увеличивает риск заражения COVID-19. Для тех, кто носит контактные линзы и очки, надо минимизировать любые прикосновения рук к зоне вокруг глаз и непосредственно к глазам. Этот риск можно контролировать, если соблюдать правила мытья рук;
6. лучший способ не касаться глаз – удобные линзы и очки, и полное отсутствие дискомфорта. Для этого используйте увлажняющие капли, но никогда не капайте капли, предварительно не вымыв тщательно руки;
7. ещё один вариант комфорта ваших глаз во время пандемии – одноразовые линзы. Это минимизирует риск использования контактных линз и уменьшает риск загрязнения;
8. при использовании линзы плановой замены вы должны ежемесячно менять контейнер и очищать линзу каждую ночь раствором на основе перекиси водорода. Подтверждено, что пероксидные системы эффективны против COVID-19;
9. никогда не допускайте контакта линз с водой;
10. будьте ответственными – заменяйте линзы в соответствии с рекомендованным сроком их использования, чтобы уменьшить отложения на контактных линзах и сохранить смачиваемость и кислородную проницаемость. Это также помогает поверхности глаза оставаться здоровой и устойчивой к любым инфекциям.

Это новые реалии и новые условия нашей жизни. Нам надо научиться сохранять осторожность и безопасность, не вредя при этом качеству жизни. Не заставляйте себя выполнять указания по безопасности здоровья, а примите их и сделайте нормой для себя и своих близких.

Наша победа в том, чтобы сохранять спокойствие, равновесие и адаптироваться к изменениям, которые не зависят от нас. Берегите себя!