ТОП-10 порад, як зберегти очі в безпеці під час пандемії

Станом на листопад-грудень 2020 року прийнято вважати, що ризик передачі COVID-19 через очі або сльозову речовину є мінімальним. Чи значить це, що зорові органи слід виключити зі списку небезпек пандемії? Аж ніяк! Чому? Тому, що будь-які лінзи контактують з повітрям і руками, а отже, найбільший ризик представляють звички, пов'язані з їх носінням.

Нам не потрібно турбуватися про те, що сльози, які містять вірус, інфікують контактні лінзи. Але ми повинні усвідомлювати зростаючу потребу в ретельній гігієні та дотриманні стерильних норм в період високого ризику зараження.

Офтальмологічна клініка «АЙЛАЗ», грунтуючись на дослідженнях Американської Академії оптометрії, надала корисні практичні рекомендації українським пацієнтам:

1. вірогідність передачі вірусу із сльозою – одна з найменших з усіх можливих вірусних заражень COVID-19;
2. класичні окуляри не забезпечують захисту від COVID-19. Рідкі краплі біоматеріалів все ж можуть попасти на поверхню ока;
3. носіння контактних лінз саме по собі не збільшує ризик зараження COVID-19. Проте, якщо ви захворіли, вам не слід вдягати контактні лінзи у цей час;
4. одягання або зняття лінз без гігієни рук збільшує ризик зараження COVID-19 (а також іншими інфекціями). Обов'язково мийте руки теплою водою з милом не менше 20 секунд. Увага: мильному розчину віддається перевага у порівнянні з дезинфікуючим засобом для рук, тому що спирт в дезинфікуючому засобі може викликати дискомфорт для очей;
5. контакт з очами та обличчям збільшує ризик зараження COVID-19. Для тих, хто носить контактні лінзи та окуляри, треба мінімізувати будь-які дотики рук до зони навколо очей і безпосередньо до очей. Цей ризик можна контролювати, якщо дотримуватися правил миття рук;
6. кращий спосіб не торкатися очей – зручні лінзи та окуляри і повна відсутність дискомфорту. Для цього використовуйте зволожуючі краплі, але ніколи не капайте краплі, заздалегідь не вимивши ретельно руки;
7. ще один варіант комфорту ваших очей під час пандемії – одноразові лінзи. Це мінімізує ризик користування контактними лінзами та зменшує ризик забруднення;
8. при використанні лінзи планової заміни ви повинні щомісячно змінювати контейнер та очищати лінзу щоночі розчином на основі перекису водню. Підтверджено, що пероксидні системи ефективні проти COVID-19;
9. ніколи не допускайте контакту лінз з водою;
10. будьте відповідальними – замінюйте лінзи відповідно до рекомендованого терміну їх використання, щоб зменшити відкладення на контактних лінзах і зберегти змочуваність та кисневу проникність. Це також допомагає поверхні ока залишатися здоровою та стійкою до будь-яких інфекцій.

Це нові реалії та нові умови нашого життя. Нам треба навчитися зберігати обережність і безпеку, не шкодячи при цьому якості життя. Не примушуйте себе виконувати вказівки щодо безпеки здоров’я, а прийміть їх та зробіть нормою для себе та своїх близьких.

Наша перемога в тому, щоб зберігати спокій, рівновагу та адаптуватись під зміни, які не залежать від нас. Бережіть себе!