Журнал "Единственная". Останови время!

"Единственная", август 2007

Почему кожа стареет? Если сложить вместе все причины, то только 25 % из них придется на возрастные изменения и воздействие окружающей среды. Остальные 75 % ученые отводят образу жизни человека. Это еще раз доказывает: Коко Шанель была права, утверждая, что в 20 лет женщина выглядит такой, какой ее создала природа, а в 40 – такой, какой она сделала себя сама!

Специалист: Наталия Стрижак, дерматолог-косметолог Центра офтальмологии и эстетической медицины Ailas

Современной медицине известно более 300 различных теорий о причинах старения кожи. Но ученые до сих пор не нашли четкого ответа на этот вопрос. Одни объясняют возрастные изменения действием свободных радикалов, другие перекладывают вину на дефицит гормонов, третьи связывают старение со способностью клеток делиться не более 60 раз. Однако все предположения сводятся к одному: следы времени появляются на нашем лице, когда кожа истончается, а ее клетки теряют способность удерживать влагу и перестают вырабатывать достаточное количество коллагена (белка, который отвечает за прочность и эластичность кожи). Эти процессы зависят от множества факторов: питания, образа жизни, экологической обстановки, состояния здоровья, эмоционального настроя. На некоторые обстоятельства и явления мы можем повлиять, изменить другие, к сожалению, не в нашей власти. Однако уменьшить их воздействие нам вполне по силам. Давай же разберемся, что нужно делать, чтобы подчинить время и приблизиться, пусть на шаг, к мечте о вечной молодости. Выработать свою тактику борьбы со старением тебе помогут рекомендации профессионалов: косметолога, дерматолога и визажиста. Но помни: одного желания продлить молодость мало! Чтобы остановить время, нужно потрудиться!

Играй в защите!

В то, что восхитительная природа за окном может навредить нашей коже, верить, конечно, не хочется. Но ученые настаивают: окружающая среда тоже помогает нам стареть.

Информации об опасностях, которые сулят нашей коже солнце, сухой воздух кондиционеров и загрязненные выхлопными газами улицы, так много, что ты все чаще пропускаешь ее мимо ушей. «Ведь жили же как-то наши бабушки и мамы…» Однако косметологи предупреждают: быть столь беспечными не стоит. Окружающая среда сильно изменилась, и мы вынуждены защищать кожу от ее негативного воздействия.

1. Береги кожу от солнечных лучей, потому что ультрафиолет снижает ее эластичность, обезвоживает, провоцирует появление морщин. Самый надежный барьер для УФ-излучения – средства с солнцезащитными фильтрами. Не забывай и о продуктах, богатых антиоксидантами: зеленых овощах, фруктах, орехах.
2. Объяви войну токсинам. Каждый день коже приходится сталкиваться с миллионами вредных частиц. Чтобы сохранить ее здоровье, уделяй внимание очищению: как ежедневному в домашних условиях, так и профессиональному в салонах.
3. Помни об увлажнении. С возрастом кожа теряет способность накапливать и удерживать влагу. Регулярно делай увлажняющие маски, минимум два раза в год проходи курс увлажняющих салонных процедур, пользуйся косметикой с гиалуроновой кислотой и выпивай в день до полутора литров чистой воды.

Всё в твоих руках!

Болезни, бессонница или стресс – свидетельства всех потрясений, переживаемых нашим организмом, – без промедления проявляются на лице. К счастью, ты можешь влиять на эти факторы старения!

Кожа первой сигнализирует нам о сбоях в работе внутренних органов. Объясняется это просто – любые нарушения приводят к тому, что ее клетки не получают достаточно влаги и питательных веществ и не справляются с токсинами. Как результат – кожа истончается, появляются морщины.

Следи за своим рационом. Продуктами молодости считаются овощи, фрукты и злаковые, богатые клетчаткой. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта: способствует усвоению питательных веществ и выведению шлаков.

Спи 7-8 часов в день. Дерматологи называют сон лучшей косметикой. Во время его медленной фазы организм восстанавливается после стрессов и очищается от токсинов. Вот почему отсутствие полноценного периода покоя сразу сказывается на внешности.

Научись справляться со стрессом. Когда ты волнуешься, в кровь поступают опасные вещества. Кроме того, всплеск негативных эмоций вызывает сильное напряжение, а затем стремительное расслабление более 50 мышц. Такая «гимнастика» делает кожу дряблой. Справиться со стрессом помогает ванна с цитрусовыми. Добавь в воду сок пяти лимонов и нарезанные дольками два апельсина. Кстати, процедура обладает омолаживающим эффектом. Ведь витамин С, которым богаты цитрусовые, участвует в синтезе коллагена.

Словарик:

Свободные радикалы – своего рода осколки молекул, в структуре которых появились неспаренные электроны. Из-за этого частицы легко вступают в биохимические реакции, нарушая их естественный ход.

Антиоксиданты – вещества, которые восстанавливают распадающиеся молекулы, отдавая им свои электроны. Таким образом антиоксиданты противостоят патологическим процессам в клетках нашего организма.

Автор: Наталия Мальковец
С полным текстом статьи Вы можете ознакомиться тут!